Тел.: (050)066-33-32

Тренер Жарикова Анна

Тренер Жарикова Анна
Головна |  Тренування |  6 кроків до YFC |  Ваш зал |  Про нас |  Ціна |  Контакти |       
Комплекс Для Схуднення Бікіні Рельєф тіла
Тривалість 65 хв. Тривалість 55 хв. Тривалість 65 хв. Тривалість 65 хв.
Тренажери + прес + стрейчінг. Тренування спрямований на опрацювання всіх груп м'язів з використанням різного обладнання. Вимоги: тренування для рівня підготовленості. Для тренування потрібні тренажери, гантелі, гума, килимки

Персональна програма для схуднення. Тренування для будь-якого рівня підготовленості. Для тренування потрібна гума, гантелі, бодібари, килимки

Персональне тренування для підтягування м'язів сідниць (бікіні) і м'язів грудей. Заняття коригує фігуру. Вимоги для будь-якого рівня підготовленості. Для тренування потрібні килимки.

Персональне тренування "Рельєф тіла". Спеціальна тренувальна програма сприяє зростанню м'язів. Вимоги для підготовлених. Для тренування потрібні килимки, гантелі, гума, валики



Комплекс Для Схуднення Бікіні Рельєф тіла
Тривалість 65 хв. Тривалість 55 хв. Тривалість 65 хв. Тривалість 65 хв.
Тренажери + прес + стрейчінг. Тренування спрямований на опрацювання всіх груп м'язів з використанням різного обладнання. Вимоги: тренування для рівня підготовленості. Для тренування потрібні тренажери, гантелі, гума, килимки

Персональна програма для схуднення. Тренування для будь-якого рівня підготовленості. Для тренування потрібна гума, гантелі, бодібари, килимки

Персональне тренування для підтягування м'язів сідниць (бікіні) і м'язів грудей. Заняття коригує фігуру. Вимоги для будь-якого рівня підготовленості. Для тренування потрібні килимки.

Персональне тренування "Рельєф тіла". Спеціальна тренувальна програма сприяє зростанню м'язів. Вимоги для підготовлених. Для тренування потрібні килимки, гантелі, гума, валики



Your Fitness Club - ексклюзивні тренування вдома: online весь світ або offline Київ та область.

Прагнучи наслідувати світові ікони стилю і яскраві образи з глянсових журналів, ми забуваємо про тренд, який ніколи не виходить з моди, - про здорове і підтягнуте тіло.

Хороша фізична форма - це не тільки стрункість фігури та гладкість шкіри. Краса тіла неможлива без завзятої щоденної праці, спрямованої підвищення загального тонусу організму та її оздоровлення. Тільки ось як реалізувати цю ідею, якщо навіть фітнес-центри вищого класу обладнані загальними душовими та роздягальнями, а тренажерні зали переповнені цікавими поглядами, що відволікають від занять та створюють психологічний дискомфорт. Вихід є, і ім"я йому – Your Fitness Club!

Ми – команда професіоналів, яка надає послуги персонального тренера безпосередньо у Вас вдома та допомагає обладнати домашній спортзал з урахуванням усіх Ваших побажань. Звертаючись до Your Fitness Club, Ви отримуєте низку переваг!

1. Турбота про здоров"я

Не секрет, що заняття спортом – запорука справжньої краси, міцного здоров"я та довголіття. Вони сприяють зміцненню імунітету, сприятливо впливають на роботу внутрішніх органів та покращують стан шкіри. Крім того, регулярні фізичні навантаження підвищують самооцінку та стресостійкість організму. Зробити заняття не лише ефективними, а й максимально комфортними допоможуть персональні тренування вдома. Вони позбавлять Вас більшості дратівливих факторів, включаючи мерзенну фонову музику, чужий піт на тренажерах і неприємні запахи в роздягальні.

2. Індивідуальна програма

Для Вас буде складена персональна програма тренувань, яка враховує стан Вашого організму та побажання щодо інтенсивності та характеру фізичних навантажень. Ми запропонуємо Вам лише перевірені програми, скориговані відповідно до Ваших цілей. Персональні тренування не тільки сприятливо вплинуть на Ваш фізичний стан, а й забезпечать психологічний комфорт!

3. Комплексний підхід

Наші тренери викладають у найкращих спортивних клубах Києва, мають вищу профільну освіту та великий багаж практичних знань. Перед початком занять Вам не знадобиться дорога консультація спортивного лікаря або дієтолога, адже наші фахівці кваліфіковано дадуть відповіді на всі питання, що стосуються Вашого здоров"я. Більше того, вони готові обладнати Вам домашній спортзал, продуманий та змодельований до найдрібніших деталей. Ви дізнаєтеся не тільки, як правильно вибрати бігову доріжку для дому, але і який колір стін найкомфортніший для спортивних занять.

4. Економія часу

Якщо раніше поїздка в спортзал перевантаженими вулицями могла зайняти до кількох годин і вимотати всі нерви, то тепер на заняття їхати нікуди не потрібно - персональний тренер проводитиме тренування вдома, підлаштовуючись під Ваш розпорядок. Зекономлений час Ви зможете присвятити більш приємним заняттям: своїм хобі, шопінгу, зустрічам із друзями та пікнікам із сім"єю.

5. Дозвілля для всієї родини

Обладнавши в будинку тренажерний зал, можна запрошувати друзів чи рідних та займатися спортом всією дружною компанією! За Вашим бажанням ми встановимо дитячі спортивні тренажери для дому. Поки інші батьки думатимуть, чим зайняти дітей на час тренувань, Ви зможете тренуватися разом із дітлахами! Якщо ж Ви волієте займатися поодинці, ми подбаємо про дозвілля малюків на час Ваших занять.

Your Fitness Club – єдина організація в Україні, яка надає послуги персонального тренера преміум-класу та займається облаштуванням домашнього спортзалу, грамотно підбираючи спеціальні тренажери для дому, з урахуванням Ваших цілей та фінансових можливостей. Вам не доведеться турбувати себе пошуком будівельної бригади, тямущого дизайнера, досвідченого інструктора і консультанта з правильного харчування - всі принади особистого спортзалу та персональних тренувань Ви отримаєте прямо у себе вдома!

Жодних непродуктивних занять та марної трати часу - тільки ефективні тренування, із задоволенням та комфортом!

З любов"ю та турботою про Ваше тіло,
Your Fitness Club



Готовність номер один: попереду пляжний сезон! Весняні місяці – найкращий час для занять фітнесом, адже попереду – пляжний сезон. Якщо Ви вже давно відкладаєте похід у спортзал, саме час зібрати волю в кулак і розпочати роботу над власним тілом. Почати буде важкувато, але Ви швидко смакуватимете, а результати, якщо Ви не займалися спортом раніше, будуть помітні вже через місяць. Ви можете скинути зайві сантиметри або підкреслити м"язовий рельєф. Головне, не чекайте на черговий понеділок, починайте негайно, час втрачати не варто. Чим раніше Ви почнете працювати над своїм тілом, тим кращого результату досягнете до початку спекотних днів, коли Вам не захочеться одягати надто багато одягу.   подробнее
Перетворюємо спорт на задоволення: поради професійного тренера Спорт стане частиною життя тільки тоді, коли Ви відчуватимете радісний трепет перед новим заняттям. Багато хто сприймає спорт як нудний і втомливий час проведення. Але, запевняємо Вас, це найнаївніше з усіляких помилок. Буває тільки спорт задоволення , і зараз ми спробуємо це довести.   подробнее
Навіщо потрібен аналіз на обмін речовин Різке збільшення ваги можна пояснити не тільки вживанням висококалорійної їжі і рухомим способом життя, але також і порушенням вироблення гормонів надниркових залоз, щитовидної залози або інших органів. Якщо Ви вже якийсь час займаєтеся спортом і контролюєте своє харчування, але зайва вага не йде, причина затримки прогресу може критися саме в порушенні нормального обміну речовин, гормональних сплесках або дисбалансі деяких речовин в організмі. Перевірити рівень вироблення гормонів та норму солей та мінералів у крові дозволить аналіз на обмін речовин .   подробнее
Поради експертів про те, як отримати кубики на животі Рельєфний живіт – мрія багатьох чоловіків та жінок. Якщо Ви займаєтеся спортом, але прогрес ніби зупинився, ця стаття для Вас. Ви дізнаєтесь, як досягти кубиків на животі.
При формуванні рельєфного преса важливо дотримуватись баланскардіотренувань та силових вправ, а також правильно харчуватися. Розглянемо окремо кожен пункт так званого «сушильного» періоду.
   подробнее
5 способів подолати лінощі. Як змусити себе займатися спортом 66% українців взагалі не займаються спортом. Такі сумні результати отримала компанія Research & Branding Group, провівши опитування громадської думки мешканців усіх областей України у 2011 році. Близько 11% опитаних повідомили, що приділяють спорту 1-2 дні на тиждень, і лише 8% тренуються щодня. Чи змінилося щось відтоді? Якщо і так, тоне на краще. Якщо Ви не раз думали почати пробіжки тализаписатися в тренажерний зал, але щось весь час заважало Вашим намірам, ця стаття написана спеціально для Вас. Ми розповімо, як змусити себе займатися спортом і отримати від цього задоволення і вигоду.   подробнее
6 типових помилок спортсменів-початківців Заняття спортом – це не просто фізичне тренування. Ви, звичайно, чули прислів"я «У здоровому тілі – здоровий дух». Саме тому у всіх спортсменів паралельно удосконаленням тіла змінюються спосіб життя, звички та погляди. Але з чого розпочати заняття спортом , щоб не покинути через тиждень чи не вимотатися вже через пару підходів? Як уникнути помилок, яким схильні новачки? Ми розповімо про це у нашій статті.   подробнее
У чому користь занять спортом? 10 причин розпочати регулярні тренування Заняття спортом допомагають не тільки добре виглядати. Нам зі шкільних років стверджують, що рух – це життя, але це ніколи не заважало прогулювати уроки фізкультури. Користувань спортом доведено досвідом мільйонів людей по всьому світу. І в цій статті, спираючись на рекомендації тренерів YourFitness Club, ми зібрали ТОП-10 причин розпочати займатися спортом.   подробнее






1




YFC зареєстрований товарний знак. Всі права захищені.
Tuesday, 09-Jan-2024 16:17:00 EET
<%soc_ico%>
yfc.com.ua - orgщ