Òðåíåð Åêàòåðèíà Êàõèêàëî

Òðåíåð Æàðèêîâà Àííà
Òåë.: (050)066-33-32Òåë.: (050)520-26-46
����� ��� ������ �� ������������

������� - 6 ����� �� YFC - ����� ��� ������ �� ������������

������ �������� ��� ��, �� �������� ������ �� �����

��������� ���� � ��� �������� ������� �� ����. ���� �� ��������� �������, ��� ������� ���� ���������, �� ������ ��� ���. �� ��������, �� ������� ������ �� �����.
��� ���������� ���������� ����� ������� ������������� �������������������� �� ������� �����, � ����� ��������� �����������. ���������� ������ ����� ����� ��� ������� ����������� ������.

���������������

����� ���������� �������� ������ �� ���������� ������� ��� �� ��볿 � �����, ���� ���� ����� ��������������� �"��� ��������� ��������. ������ �"���������, ���� ����� ���� �� ����� �� �������� 10% (1 ��). ���� ��������������� - ����"������ ������� ���������.

���������� ���� 5 ���� �� ������� �� 30-40 ������, � �� ��������, �� �������� ���� ��������. ����� ������� ���������, �������, ������� �� �������� �� ���� ���� �����������.

���������� ���������� ��� ����

������ �������� � ����� ��������� � �������� �������������� �� ��������� �������� ���� � �������. �������� ����� �������� �������� ������� ��������� (������� ������) �� ����. �������� ��������� ���� (�������� ���������� ����������), � ����� ����� �������� ��������� (�����, ������ ���, �����).

³�������� ������������ �������� ������� � �������� ������� �� ��� ���������:

· ����� - 60%.

· ���� - 10%.

��������� (�������) - 25-30%.

����������� ��� 5-6 ���� �� ����, ������������ ����� ���� ����� ���� (��� ��� ���������� ��������). ������� ������ � ������� ������ ������� (������� 40 �) ������ ������������� ������.

�� ����� ����: ������� ����, ������ ������, ���� ��������, ��� ����, ����� ��������, ������ ���, �����, �������, ����, �������� ��� � �.�.

�� �� ����� ����: ��������������, ����� ��������� �� ���, �����, ������� �� �������.

���������� ����� ���� ��� ���� ��������� 18-20% ���� ���. ����� �����, ���� ������� ���� ������� 10-12%. �������������� ������ �� ����� ��������, �� ������� �������� ������������ ���������.

����� ������

� ����� ��������� ��������� � �� ����� ��������� ���������� ����������������. ����� ������ ������� ���� �"��� �����������. ���������� ������� ��� ���� ����� �� ����������� �� ����������� �������� ��� �������. ³�������� �������� ������� � ������� ����� �� ���������. ��� ����� �"��� ������ ������ � ����������, ��� �����.

������ ������ ��� ������ ����-�� ���� �����. ������� ���� ����� ������ �� ��������� ��������, ������ ������ �� ������, V-������� ������. ��� �������� ����� ������� ����� ��� �� 30-90 �������, �������� �����������. ��� ����������� ��������� ��������� �����, ����������� �������� �� ������.

������� ������ ���������� ����, ����� ������ - ������������"���. ��� �� ��� ���� ���� �������� ������ �"����� ����, ������� ������������� ���������� �������� ����� �����, ��� ���������������. ��� ������� ����� �� ����������� �� � ���, �� � �����. ��������� ������������ �������� ����������� �� ���������� � ������ �������� ���������� ��������� ��� �������� ��� ��������� ������ � YFC.

5 ������������ �������� ���� ����, �� �������� ������ �� �����

1. ������ ����������
��������� ������� ����� ������, ������� ��� �������� ����� ���������� ���������� ������ ����� ����������.

2. ³�������� ��� �"���
ϳ��� ������������ �� ����-��� � ���� �"���, � ���� ���� � �� �"��� �����, ������� ���� ������� ������� ��������� �� ����� 48 �����.

3. �����, � �� �������
�� ���� ����� �� ������� ������ �� ����� 20 ������� �����. ���������, �� ���� ���� ������� ����� ���������� ��� ��������� �������.

4. ��������
��� ����� ���� �"��� � ���� ������. ��� ���������, �� �� ������ �������� �"��, �� ��� ������ ���������� �� ����� ������ � �������, � ���� �"���� � ��� ������ �������� �������.

5. ҳ���� ������������ ������
��������� ������, �� ��� ������� ������. ������? �������, �����������.

6. �������� �� ����� 200 � ������ ���� �� ���� (�� ����� 1,5 �� �� �������)
�� � � ����-��� �����, � �������� ������� �� ���������. ������ ������ ������ ��� ������ ������"�. �������� ������ ��������� �� ������� ��������, � ������ �"���, � �� ������ �� ����� � �����.

����� ������� ����� � ����� ������ � ������ ���. ��������� �����, �� ��������� ��� ��� ��� ���. ����� ���� � ������ ��� ����, � ��� �������� �������� ��� ����� ������"�� � ������, � ����-����� ���.





Text
411



Text
411




YFC ������������� �������� ����. �� ����� ��������.
Wednesday, 10-Jan-2024 14:39:24 EET
<%soc_ico%>
yfc.com.ua - org�