Тел.: (050)066-33-32

Тренер Екатерина Кахикало

Тренер Екатерина Кахикало
Главная |  Тренировки |  6 шагов к YFC |  Ваш спортзал |  О нас |  Цены |  Контакты |       
Комплекс Для похудения Бикини Рельеф тела
Продолжительность 65 мин. Продолжительность 55 мин. Продолжительность 65 мин. Продолжительность 65 мин.
Тренажеры + пресс + стрейчинг. Тренировка направлен на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Требования: тренировка для любого уровня подготовленности. Для тренировки нужны тренажеры, гантели, резина, коврики

Персональная программа для похудения. Тренировка для любого уровня подготовленности. Для тренировки нужна резина, гантели, бодибары, коврики

Персональная тренировка для подтягивания ягодичных мышц (бикини) и мышц груди. Занятие корригирует фигуру. Требования: для любого уровня подготовленности. Для тренировки нужны коврики.

Персональная тренировка "Рельеф тела". Специальная тренировочная программа способствующая росту мышц. Требования: для подготовленных. Для тренировки нужны коврики, гантели, резина, валики



Комплекс Для похудения Бикини Рельеф тела
Продолжительность 65 мин. Продолжительность 55 мин. Продолжительность 65 мин. Продолжительность 65 мин.
Тренажеры + пресс + стрейчинг. Тренировка направлен на проработку всех мышечных групп с использованием различного оборудования. Требования: тренировка для любого уровня подготовленности. Для тренировки нужны тренажеры, гантели, резина, коврики

Персональная программа для похудения. Тренировка для любого уровня подготовленности. Для тренировки нужна резина, гантели, бодибары, коврики

Персональная тренировка для подтягивания ягодичных мышц (бикини) и мышц груди. Занятие корригирует фигуру. Требования: для любого уровня подготовленности. Для тренировки нужны коврики.

Персональная тренировка "Рельеф тела". Специальная тренировочная программа способствующая росту мышц. Требования: для подготовленных. Для тренировки нужны коврики, гантели, резина, валики



Your Fitness Club - эксклюзивные тренировки на дому

Стремясь подражать мировым иконам стиля и ярким образам из глянцевых журналов, мы забываем о тренде, который никогда не выходит из моды, - о здоровом и подтянутом теле.

Хорошая физическая форма - это не только стройность фигуры и гладкость кожи. Красота тела невозможна без  упорного ежедневного труда, направленного на повышение общего тонуса организма и его оздоровление. Только вот как реализовать эту идею, если даже фитнес-центры высшего класса оборудованы общими душевыми и раздевалками, а тренажерные залы переполнены любопытными взглядами, отвлекающими от занятий и создающими психологический дискомфорт.Выход есть, и имя ему - Your Fitness Club!

Мы - команда профессионалов, которая предоставляет услуги персонального тренера непосредственно у Вас дома и помогает оборудовать домашний спортзал с учетом всех Ваших пожеланий. Обращаясь в Your Fitness Club, Вы получаете целый ряд преимуществ!

1. Забота о здоровье

Не секрет, что занятия спортом - залог настоящей красоты, крепкого здоровья и долголетия. Они способствуют укреплению иммунитета, благоприятно влияют на работу внутренних органов и улучшают состояние кожи. Кроме того, регулярные физические нагрузки повышают самооценку и стрессоустойчивость организма. Сделать занятия не только эффективными, но и максимально комфортными помогут персональные тренировки дома. Они избавят Вас от большинства раздражающих факторов, включая мерзкую фоновую музыку, чужой пот на тренажерах и неприятные запахи в раздевалке.

2. Индивидуальная программа

Для Вас будет составлена персональная программа тренировок, учитывающая состояние Вашего организма и пожелания касательно интенсивности и характера физических нагрузок. Мы предложим Вам только проверенные программы, скорректированные в соответствии с Вашими целями. Персональные тренировки не только благотворно повлияют на Ваше физическое состояние, но и обеспечат психологический комфорт!

3. Комплексный подход

Наши тренеры преподают в лучших спортивных клубах Киева, имеют высшее профильное образование и большой багаж практических знаний. Перед началом занятий Вам не понадобится дорогостоящая консультация спортивного врача или диетолога, ведь наши специалисты квалифицированно ответят на все вопросы, касающиеся Вашего здоровья. Более того, они готовы оборудовать Вам домашний спортзал, продуманный и смоделированный до мельчайших деталей. Вы узнаете не только, как правильно выбрать беговую дорожку для дома, но и какой цвет стен наиболее комфортен для спортивных занятий.

4. Экономия времени

Если раньше поездка в спортзал по перегруженным улицам могла занять до нескольких часов и вымотать все нервы, то теперь на занятия ехать никуда не нужно - персональный тренер будет проводить тренировки дома, подстраиваясь под Ваш распорядок. Сэкономленное время Вы сможете посвятить более приятным занятиям: своим хобби, шопингу, встречам с друзьями и пикникам с семьей.

5. Досуг для всей семьи

Оборудовав в доме тренажерный зал, можно приглашать друзей или родных и заниматься спортом всей дружной компанией! По Вашему желанию мы установим детские спортивные тренажеры для дома. Пока другие родители будут думать, чем занять детей на время тренировок, Вы сможете тренироваться вместе с детворой! Если же Вы предпочитаете заниматься в одиночку, мы позаботимся о досуге малышей на время Ваших занятий.

Your Fitness Club - единственная организация в Украине, которая предоставляет услуги персонального тренера премиум-класса и занимается обустройством домашнего спортзала, грамотно подбирая специальные тренажеры для дома, с учетом Ваших целей и финансовых возможностей. Вам не придется утруждать себя поиском строительной бригады, толкового дизайнера, опытного инструктора и консультанта по правильному питанию - все прелести личного спортзала и персональных тренировок Вы получите прямо у себя дома!

Никаких непродуктивных занятий и бесполезной траты времени - только эффективные тренировки, с удовольствием и комфортом!

С любовью и заботой о Вашем теле,
Your Fitness Club



5 способов побороть лень. Как себя заставить заниматься спортом 66% украинцев вообще не занимаются спортом. Такие грустные результаты получила компанияResearch & Branding Group, проведя опрос общественного мнения жителей всех областей Украины в 2011 году. Около 11% опрошенных сообщили, что уделяют спорту 1-2 дня в неделю, и только 8% тренируются ежедневно. Изменилось ли что-то с тех пор? Если и так, то не в лучшую сторону. Если Вы не раз думали начать пробежки или записаться в тренажерный зал, но что-то все время мешало Вашим намерениям, эта статья написана специально для Вас. Мы расскажем, как себя заставить заниматься спортом и получить от этого удовольствие и выгоду.    подробнее
6 типичных ошибок начинающих спортсменов Занятия спортом – это не просто физическая тренировка. Вы, конечно, слышали пословицу «В здоровом теле – здоровый дух». Именно потому у всех спортсменов параллельно с совершенствованием тела меняются образ жизни, привычки и взгляды. Но с чего начать занятия спортом, чтобы не бросить через неделю или не вымотаться уже через пару подходов? Как избежать ошибок, которым подвержены новички? Мы расскажем об этом в нашей статье.    подробнее
В чем польза занятий спортом. 10 причин начать регулярные тренировки Занятия спортом помогают не только хорошо выглядеть. Нам со школьных лет твердят, что движение – это жизнь, но это никогда не мешало прогуливать уроки физкультуры. Польза занятий спортом доказана опытом миллионов людей по всему миру. И в этой статье, опираясь на рекомендации тренеров YourFitnessClub, мы собрали ТОП-10 причин начать заниматься спортом.    подробнее
Учимся правильно контролировать массу тела Основные цели занятий спортом – это оздоровление организма, улучшение самочувствия и, конечно, исправление недостатков фигуры. Чтобы успешно тренироваться и худеть, нужно научиться правильно взвешиваться. Казалось бы, ничего сложного в этом нет, но новички, тем не менее, часто допускают ошибки.   подробнее
Тренировки для молодых мам Хотите как можно скорее вернуть себе красивую фигуру после родов? Это не так сложно, как кажется. С помощью индивидуальной программы тренировок, составленной нашими фитнес-инструкторами, вы быстро приведете свое тело в отличную форму!    подробнее
Занятия спортом и беременность Беременность – вовсе не повод избегать физической активности. Напротив, по заверениям врачей, занятия фитнесом будущей маме пойдут на пользу. Регулярные тренировки помогут предотвратить варикоз и дадут возможность поддерживать правильный вес без особых ограничений в питании. Занятия спортом станут отличной подготовкой к родам. Укрепив мышцы спины и паховой области, научившись контролировать свое дыхание, вы гораздо легче перенесете процесс родов. Физическая активность мамы полезна и малышу – он будет получать больше кислорода, а значит, правильно и гармонично развиваться.    подробнее
Частота сердечных сокращений и занятия спортом Любые спортивные тренировки – это работа на результат. Например, решив купить беговую дорожку для дома и начать занятия, вы должны понять, какой цели хотите добиться: сбросить лишний вес, приобрести подтянутую спортивную фигуру, повысить свою выносливость или улучшить общее состояние организма? Очень важно определиться с целями тренировок заранее, чтобы правильно подобрать наиболее эффективный режим занятий.    подробнее






1




YFC зарегистрированный товарный знак. Все права защищены.
Saturday, 04-Aug-2012 21:53:52 EEST
<%soc_ico%>
Яндекс цитирования