Персональний супровід — це формат для тих, кому потрібне не окреме тренування, а система: план, регулярний контроль, корекції та зв'язок із тренером.
Що може входити
Фактичне наповнення узгоджується перед стартом і може включати:
- план тренувань;
- рекомендації щодо частоти та навантаження;
- контроль виконання;
- аналіз прогресу;
- корекцію програми;
- відповіді на запитання;
- загальні рекомендації щодо режиму та харчових звичок у межах компетенції фітнес-тренера.
Кому підійде
Якщо ти можеш тренуватися самостійно, але потрібна структура й людина, яка допомагає не втрачати напрям.
Як почати
Заповни коротку заявку. Анна уточнить мету, рівень, доступний час і запропонує формат супроводу.