YFC — це кілька форматів роботи з одним принципом: навантаження має відповідати твоїй меті, рівню та способу життя.
Можна тренуватися персонально в залі, онлайн, у групі або обрати окремий напрям — TRX, Stretch чи FlyYoga. Якщо потрібна не одна зустріч, а системна робота протягом кількох тижнів або місяців, підійде персональний супровід.
Як обрати формат
Персонально офлайн — максимум уваги до техніки та прогресу. Онлайн — якщо важлива свобода місця та графіка. Групові — якщо мотивує спільний ритм. Супровід — якщо потрібен план, контроль та корекції між тренуваннями.
Перед стартом можна залишити заявку без зобов'язання купувати пакет: коротко опиши мету, і Анна допоможе визначити формат.