Персональне тренування — це робота 1:1, де заняття будується навколо твоєї мети, досвіду та поточного рівня підготовки.
Кому підійде
- якщо тільки починаєш і хочеш освоїти техніку;
- якщо вже тренуєшся, але не бачиш системи;
- якщо потрібен контроль навантаження;
- якщо хочеш працювати над силою, формою, рухливістю або загальною фізичною підготовкою.
Як проходить
Перед першим заняттям обговорюємо досвід, мету, графік і місце тренування. На занятті Анна показує вправи, контролює техніку та коригує складність.
Програма не прив'язується до одного набору вправ назавжди: навантаження змінюється відповідно до прогресу.
Де
Офлайн-тренування проводяться за попереднім узгодженням у районі Гатного / Крюківщини / Києва залежно від формату та доступності залу.
Як почати
Залиш заявку та вкажи мету і зручний час. Анна зв'яжеться, щоб узгодити місце, формат та актуальну вартість.