Онлайн-формат дозволяє тренуватися з Анною незалежно від міста: вдома, у своєму спортзалі або іншому зручному просторі.
Кому підійде
- якщо немає можливості тренуватися з Анною офлайн;
- якщо часто змінюється графік або місце;
- якщо комфортніше тренуватися вдома;
- якщо потрібен контроль техніки, але не потрібна присутність тренера поруч.
Що потрібно
Для старту достатньо смартфона, планшета або ноутбука та безпечного простору для руху. Наявний інвентар обговорюємо до заняття — програма підбирається з урахуванням того, що є під рукою.
Як проходить
Перед початком узгоджуємо платформу зв'язку, мету та рівень. Під час тренування Анна демонструє вправи, стежить за виконанням і коригує навантаження.